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Mariette, France
Calme et vigilance La pratique de la méditation IAM c’est comme un rendez-vous important, c’est comme une respiration tranquille. Ca m’ apporte plus de calme et de vigilance en même temps. Les effets...
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Satya, France
Présence et joie La méditation IAM est accessible à tous car courte, simple et très précise. Chaque pas est accompagné, et donc la concentration est facile. Elle ne néglige pas le corps et amène une...
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Franck, France
Apaisement intérieur C’est une méditation complète, facile à pratiquer quotidiennement parce qu’elle est de courte durée, donc adaptée à l’homme d’aujourd’hui . Elle m’apporte de la concentration et un...
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Daisy, Royaume-uni
Concentration ‘La méditation m’a aidé à acquérir la concentration et la discipline dont j’ai besoin pour étudier. Et cela m’a aidé à garder mon calme pendant les examens. Quand je m’assieds pour...
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Alvin, Italie
La santé Le corps change. Les exercices physiques donnent plus de souplesse et on se sent mieux dans son corps. Les étirements sont calculés pour étirer le corps dans tous les sens – surtout en ce qui...
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Jun, Japon
Relaxation A l’école, on apprend à penser, mais en fait, on n’apprend jamais à arrêter de penser et à se relaxer. Et c’est le plus grand bénéfice que je tire de la méditation IAM. Avant, mon mental...
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Andreas, Allemagne
Faire face aux émotions C’est comme de la musculation mentale. Cela aiguise la concentration. En même temps, la technique calme le mental. Alors cela aide à se relaxer. Quand je fais face à des...
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Thomas, Autriche
La Paix J’ai été très étonné que la méditation demande si peu d’effort tout en procurant tant de bienfaits. Les bienfaits ont été fantastiques. Je les ai ressentis même pendant le stage d’initiation...
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